logo
Главная arrow Полезные статьи arrow Как сохранять красоту и здоровье

Авторизация

Опросы

Как вы выбираете врача или клинику?

Как сохранять красоту и здоровье

E-mail
Автор psystatus   
Современные девушки сегодня нацелены в основном на три вещи - мода, красота и здоровье

красота и здоровьеСовременные девушки сегодня нацелены в основном на три вещи - мода, красота и здоровье. И такие понятия как "красота " и " здоровье" волнует нынешних дам куда более серьёзней, чем понятие "мода". Ведь на самом деле, ухоженные волосы, ногти и кожа куда более приятней смотрятся, чем юбка от Dior. А красивая и подтянутая фигура больше радует глаз, чем туфельки от Christian Louboutin. Но только не стоит забывать о том, что "красота" и "здоровье" не только "тяжело достаются", но и требуют постоянной заботы. Подробнее об этом узнать, а также ознакомиться с качественными медицинскими услугами вы можете на сайте orto23.ru.

Не смотря на достаточное количество материалов в средствах массовой информации о том, что "красота" и "здоровье" напрямую взаимосвязаны, современные женщины всё равно отдают предпочтение первому. Всё верно, ходить в косметические салоны на различные процедуры, заниматься фитнессом и сидеть на диетах куда проще, чем правильно питаться на протяжении всей жизни, спать 8 часов в сутки и заниматься правильными силовыми нагрузками.

Сейчас для современной девушки нет никаких проблем быть одновременно здоровой и красивой. Узнать о правильном питании можно, как и у врача-специалиста, так и с простор интернета. Выяснить, какие правильные физические нагрузки для тела, можно у квалифицированного тренера. И нужно не забывать давать полноценный отдых организму в течение суток. Всё очень просто, нужно лишь приучить себя к правильному питанию и здоровому сну.

Для достижения результатов нужно ухаживать за собой постоянно. Если раз в неделю правильно питаться, раз в месяц посещать фитнесс-зал и высыпаться только в выходные дни, то толку от этого не будет. К сожалению, кожа так и останется дряблой, ногти так и будут слоиться, а волосы так и будут тусклыми и безжизненными. И только если приучить себя к правильному ежедневному рациону, двух-трёх разовым тренировкам в неделю и ежедневному нормальному сну, то уже через месяц будут видны результаты. И эти результаты будут видны не только в зеркале, но и ощущаться самим организмом.

Многие женщины сетуют на то, что у них не хватает то времени, то сил, то и того и другого для того, что быть красивыми и здоровыми. Это всего лишь отговорки. Рационально распланированный день и минимальная поддержка близких - всё, что нужно современной женщине для достижения желаемого эффекта! Перекус на работе не пельмешками, а салатиком; вечером не телевизор смотреть, а в зал сходить; не сидеть в интернете до ночи, а лечь раньше спать; на выходных не в бар с подругами, а в бассейн - ведь не так уж сложно! А эффект какой - и настроение положительное, и самочувствие отличное, и отражение в зеркале прекрасное.

Нет ничего невозможного! Главное поставить себе цель, и идти к ней, а не смотреть на неё!

 
« Пред.   След. »
хостинг от .masterhost