logo
Главная arrow Полезные статьи arrow Активность беременной женщины

Авторизация

Опросы

Как вы выбираете врача или клинику?

Активность беременной женщины

E-mail
Автор psystatus   
Активность беременной женщины
 

Во время беременности немаловажным фактором хорошего состояния является активный образ жизни. Главными слагаемыми активного образа жизни беременной женщины должны быть физические упражнения, свежий воздух, солнце и водные процедуры. Одним из видов активного отдыха женщины являются ежедневные прогулки на свежем воздухе. При этом рекомендуется постоянно увеличивать время прогулок. Также необходимо тщательно следить за тем, чтобы прогулки не оказывали особое утомление на организм беременной женщины – это вредно.

Беременным женщинам категорически запрещаются заниматься надменно активными видами спорта, поэтому про лыжи и коньки фигурные можно забыть. Если же все-таки женщина порывается коньки купить, то кататься на них стоит очень аккуратно. Рекомендуется ежедневно и систематически исполнять физические упражнения. Систематические занятия физическими упражнениями во время беременности укрепляют дыхательную систему, а также мышцы грудной клетки, что является немаловажным фактором в последнем триместре.

 
« Пред.   След. »
хостинг от .masterhost