logo
Главная arrow Сексология arrow Сниженное половое влечение

Авторизация

Опросы

Как вы выбираете врача или клинику?

Сниженное половое влечение

E-mail
Автор psystatus   
 Занимайтесь любовью больше, чаще, интереснее
Рита счастлива. Она встретила замечательного человека. Они полюбили друг друга. Вышла замуж. И вот наступила первая брачная ночь.
«От полового акта Рита пришла в ужас», – рассказывает клинический психолог и сексопатолог Кира Гиреева.
Рита призналась, что половая жизнь ее просто не интересовала.
Она не испытывала желания, отношения с мужем осложнились и это в конце концов привело ее к д-ру Гиреевой. В процессе лечения кое-что прояснилось. В детстве отец бил Робин, и у нее развился стойкий страх перед мужчинами. Интимная близость заставила вспыхнуть его с новой силой. В результате желание близости (половое влечение) у Риты приблизилось к нулю.
У Риты типичный, прямо для учебника, случай расстройства, называемого сниженным половым влечением. По словам д-ра Гиреевой, в той или иной мере оно встречается у множества женщин.
По словам психиатра и сексопатолога Вероники Бортко, когда к снижению полового влечения приводит глубинный конфликт, важно найти его причины. И здесь в первую очередь нужна помощь сексопатолога или психолога.
«В менее выраженных случаях женщины просто не стремятся к половой жизни, хотя и ведут ее», – рассказывает д-р Гиреева. Если половое влечение хоть чуточку теплится, причиной его снижения могут быть какие-то преходящие обстоятельства вроде усталости, ссоры с партнером, недовольства его манерой заниматься любовью.
«К подавлению полового влечения могут привести различные гормональные изменения, вызываемые приемом оральных контрацептивов, гормонозаместительной терапией, удалением матки и яичников, предменструальным синдромом, беременностью, кормлением грудью или наступлением менопаузы», – утверждает д-р Бортко. Иногда такое же действие на половое влечение оказывают периодические приступы депрессии и тревожное расстройство.
К счастью, есть множество способов распалить желание.

РАЗОГРЕВАНИЕ
Вот что советуют женщины-врачи тем, у кого половое влечение угасло или было низким всегда.
Спросите себя, что же изменилось?
Если страсть угасла, спросите себя: «Как все было, когда мне нравилось заниматься любовью, и что изменилось с тех пор?» Возможно, вас обижает, что ваш партнер все больше уходит в работу, а вас воспринимает как нечто само собою разумеющееся. Если это так, д-р Гиреева советует прямо рассказать ему о своих переживаниях.
Сравните ваши симпатии и антипатии. Возможно, вам и вашему партнеру нравятся разные вещи.
«Скажем, ему хочется заниматься любовью чаще, чем вам. Вы можете договориться уделять время некоторым другим интимным отношениям – оральному сексу, ласкам, массажу, поцелуям. Главное – прийти к обоюдному согласию. Вынужденные занятия любовью губительны для полового влечения», – считает д-р Гиреева.
Познакомьтесь с телом, своим и его. «У некоторых женщин половое влечение низкое из-за того, что они никогда не были по-настоящему возбуждены», – говорит сексопатолог Валерия Коваль, автор книг «Сексуальное удовлетворение» и «Любовь ночь напролет».
От возбуждения половое влечение растет, поэтому врачи советуют возбуждающий эротический массаж.
Договоритесь, когда именно вы займетесь им. Вам потребуется полчаса – час, в течение которых ничто не должно вас отвлекать. Для начала каждому нужно подробно изучить собственное тело. Не спеша, поглаживайте, поласкайте рукой друг друга с ног до головы, прислушиваясь к тому, что вы чувствуете, когда прикасаются к вам, когда прикасаетесь вы. Если вдруг появятся посторонние мысли (вроде: «Не забыть бы завтра забрать вещи из химчистки»), гоните их. Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Делайте все, что приносит удовольствие. Ваша цель понять, что вам нравится больше всего.
Узнав свое тело, займитесь друг другом. Лаская партнера, обратите внимание на свои ощущения в кончиках пальцев. О его удовольствии не думайте, а то встревожитесь, и возбуждение спадет. Попросите его сказать, если что-то покажется ему неприятным. Когда он будет ласкать вас, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Не молчите, если что-то вам не понравится. Подскажите ему, какие именно ласки вам наиболее приятны.
Д-р Гиреева советует говорить партнеру про себя, а не про него. Например, скажите: «Да, мне это очень нравится». В таком случае вы не скажете ничего такого, что он сможет истолковать как ваше недовольство его способностями.
Если ласки приведут к половому акту, прекрасно. «Но помните, это необязательно и цель не в нем. Ваша цель – узнать друг друга и понять, что нравится каждому из вас», – говорит д-р Гиреева.
Назначайте интимные свидания. «Большинство людей верят в миф, будто интимная близость хороша тогда, когда возникает стихийно. Но если вы ждете этой самой стихийности, а ее все нет, то уж лучше заниматься любовью по плану, чем никак», – замечает д-р Коваль.
Так что назначьте время для занятий любовью.
«Если вы договорились о свидании на десять вечера в субботу, не надо мчаться заниматься любовью именно в десять вечера, – поясняет д-р Коваль. – К десяти подготовьте интимную обстановку. Убедитесь, что вам никто не помешает. Снимите телефонную трубку, искупайтесь, прихорошитесь, расслабьтесь».
Расставьте декорации. Если свечи, благовония, мягкий свет, красивое белье и романтичная музыка помогают вам настроиться должным образом, купите все, что нужно, и пользуйтесь, считает д-р Гиреева.
Занимайтесь любовью под музыку. Музыка – и классическая, и популярная – возбуждает половое влечение. «Музыка возбуждает в двух случаях: когда играет в такт вашему сердцу (обычно это классическая музыка) и когда с ней связаны определенные воспоминания», – говорит д-р Коваль.
Когда обращаться к врачу
По словам психиатра и сексопатолога Марии Круп, определить нормальный уровень полового влечения невозможно. Скажем, вам и вашему партнеру нравится заниматься любовью трижды в неделю, в месяц или в год. Если вас обоих это устраивает и вы прекрасно себя чувствуете, то беспокоиться не о чем.
Тем же, кто не удовлетворен, а помочь себе не в силах, женщины-врачи советуют обратиться к врачу, чтобы выяснить, не вызвано ли это расстройство какой-то болезнью. К снижению полового влечения могут привести многие заболевания, в том числе депрессия, заболевания почек, эпилепсия, лаймская болезнь, синдром хронической усталости, нарушение функции щитовидной железы.
Если сухость влагалища и снижение полового влечения вызваны гормональными изменениями после родов или в климактерическом периоде, врач назначит средства для увлажнения влагалища. Если же в основе сниженного полового влечения лежит глубинный конфликт, поможет сексопатолог или психотерапевт.



 

 
 
« Пред.   След. »
Помощь психолога

Подписка на новости

Здесь Вы можете подписаться на новости нашего сайта

Статьи
Новости
Подписаться
Отписаться



хостинг от .masterhost