logo
Главная arrow Терапия arrow Острое респираторное заболевание (ОРЗ)

Авторизация

Опросы

Как вы выбираете врача или клинику?

Острое респираторное заболевание (ОРЗ)

E-mail
Автор psystatus   
 Старый друг лучше новых двух
Примите две эти таблетки. Выпейте ложку этого. Вдохните немного того. Быстро! И уже все в порядке. Ваши боли, заложенный нос, саднящее горло, кашель и другие симптомы ОРЗ – в прошлом.
Ничего подобного. Безопасного или эффективного средства от обычного ОРЗ нет, хотя вы не прочтете этого ни в одной инструкции по применению безрецептурных средств от простуды.
«Ни у кого нет времени болеть, даже в течение одного или двух дней, вот производители лекарств и обещают нам мгновенное улучшение, – говорит д-р Нинель Горбунова. – Производство средств от простуды приносит многомиллионные доходы. Вам предлагают все новые и новые варианты, но что бы вы ни принимали, ОРЗ не исчезнет мгновенно».
ОРЗ – это симптомокомплекс, вызываемый одним из 200 или более различных вирусов. Чтобы вылечить ОРЗ, необходимо средство, способное убить любой из этих 200 вирусов. Но искать вещество, которое не только одинаково эффективно уничтожает разные вирусы, но и не оказывает побочных действий, – поистине напрасный труд. Во всяком случае, пока никому не удалось найти безопасное средство для лечения ОРЗ.
ПРИМЕНЯЙТЕ ПРОСТЫЕ СРЕДСТВА
«Деловые женщины рассчитывают на мгновенное излечение ОРЗ, – говорит д-р Горбунова, – но в действительности безрецептурные средства от простуды могут продлить заболевание. Я не люблю эти препараты и считаю, что дольше и тяжелее всех болеют те, кто принимает их каждые 4 часа».
Итак, что же, по мнению женщин-врачей и других медицинских работников, надо делать при обычном ОРЗ? Вот их рекомендации.
Если болит горло. «Щепотка или четверть чайной ложки поваренной соли на чашку теплой воды – превосходное полоскание для ослабления боли в горле», – советует медицинская сестра Марина Димчева. – Теплая подсоленная вода уменьшит отек слизистой».
Подышите паром. Включите горячий душ как можно сильнее, закройте дверь в ванную комнату и посидите там в течение 15 минут, советует Димчева. Вдыхание пара уменьшит отек слизистой верхних дыхательных путей.
Растирание с эфирными маслами. «Растирание грудной клетки мазью, содержащей эфирные масла, может улучшить ваше самочувствие и уменьшить отек слизистой верхних дыхательных путей, – уверяет Димчева. – Эффективность этого метода подтверждена исследованиями».
Больше витамина С. «Витамин С сокращает продолжительность заболевания, – объясняет д-р Наталья Журавлева. – Он обладает антигистаминным действием и уменьшает отек слизистой верхних дыхательных путей и выделения из носа и глаз – нарушения, вызванные веществом гистамином, секрецию которого стимулируют вирусы».
Независимо от того, больны вы или здоровы, д-р Журавлева рекомендует принимать ежедневно 500 мг витамина С: половину утром, половину вечером.
Для этого надо есть много фруктов и овощей или ежедневно принимать препараты витамина С, подчеркивает она.
«Чтобы достичь антигистаминного эффекта при ОРЗ, нужно принимать от 1000 до 2000 мг витамина С в сутки, – продолжает д-р Журавлева. – Мне кажется, что при ОРЗ витамин С переносится легче, чем антигистаминные препараты, поскольку они оказывают побочные действия, например вызывают сонливость. Но все же я не рекомендую употреблять более 1200 мг в сутки».
Препараты цинка. «Цинк – важный кофактор, или помощник, для многих метаболических реакций в организме, – говорит д-р Екатерина Шевелева. – Вероятно, он необходим иммунной системе». Во время ОРЗ можно рекомендовать прием цинка в таблетках согласно инструкции по применению.
Вода – да, кока-кола – нет. «При ОРЗ особенно важно пить много жидкости, – подчеркивает д-р Шевелева. – Но сладкие напитки противопоказаны».
«Женщина должна выпивать не менее восьми стаканов жидкости ежедневно, а при ОРЗ – гораздо больше. Подслащенные напитки и фруктовые соки действуют как мочегонные, то есть выводят жидкость из организма, и вместо того, чтобы восполнить потери жидкости, вызванные вирусной инфекцией, вызовут обезвоживание». Д-р Шевелева советует пить травяные чаи (они не содержат кофеина) или воду.
Правильно выбирайте травяной чай. «Отвары разных трав отличаются целебными свойствами. Если ОРЗ сопровождается желудочным расстройством, вам лучше пить чай с мятой; а если у вас симптом банальной простуды, лучше всего анисовый чай», – рекомендует д-р Шевелева.
Выпейте куриного бульона. «Куриный бульон создает ощущение, что о вас заботятся, а когда кто-нибудь заботится о вас, выздоровление идет быстрее. Это подтвердили исследования».
Кроме того, одно исследование показало, что куриный бульон может смягчить воспалительную реакцию при ОРЗ. Воздействуя на нейтрофилы (клетки крови, которые устремляются в очаги инфекции, чтобы уничтожить проникшие в организм вирусы и бактерии), бульон снижает их активность, что в свою очередь уменьшает дискомфорт, вызываемый высокой температурой.
Приготовьте горячий пунш. «Старое, доброе средство – напиток из меда, горячей воды и лимона – ослабляет кашель и улучшает самочувствие. Смешивайте компоненты по вкусу», – советует д-р Анна Денисова.
Лягте в постель. «Боль и ощущение общей усталости – это призыв вашего организма немного отдохнуть», – считает Марина Димчева. Спокойствие и неторопливость способствуют выздоровлению. Побудьте дома день или два. Это сократит продолжительность заболевания.
Бросьте курить. «ОРЗ – подходящий повод, чтобы бросить курить, – предлагает д-р Горбунова. – Дым раздражает и без того воспаленные слизистые и усиливает проявления заболевания». Екатерина Шевелева советует больным ОРЗ избегать задымленных помещений и никому не позволять курить рядом. Если этого мало, чтобы убедить вас бросить курить, вот еще один довод. Исследование с участием более 350 человек показало, что курильщики чаще болеют ОРЗ, так как менее устойчивы к инфекциям. К тому же у курильщиков более вероятны осложнения после ОРЗ.
Женщины-врачи советуют
Куриный бульон и витамин С
Вот как лечатся от ОРЗ женщины-врачи, женщины-фармакологи, диетологи и научные работники.
«Я кладу в кастрюлю курицу и немного овощей и варю на медленном огне. Запахи сильно влияют на эмоции, и мне становится лучше уже оттого, что я чувствую запах готовящегося бульона».
– Жанна Корифеева, фармаколог
«Я редко болею ОРЗ; думаю, потому что ем много фруктов. Когда я все-таки заболеваю, то ложусь в постель, пью куриный бульон, читаю дрянные романы и смотрю старые фильмы».
– Д-р Татьяна Хромовских
«Я пью много воды и соков и стараюсь не использовать средства от насморка, поскольку они только продлевают заложенность носа. Если я чувствую себя очень плохо, то принимаю парацетамол. От него мне становится легче, и я засыпаю».
– Ирина Лиденеева, эпидемиолог
«При первых признаках ОРЗ я принимаю таблетки глицина».
– Д-р Анастасия Гофрина, научный сотрудник
«Я иду на работу, но не разрешаю никому из сотрудников приближаться ко мне. Зато когда я возвращаюсь домой, дети, тронутые моим мученическим поведением, бывают очень внимательны. Они приносят мне бульон и гренки, ухаживают за мной до тех пор, пока я не почувствую себя лучше».
– Д-р Наталья Хрустова
Когда обращаться к врачу
«Для ОРЗ нехарактерна высокая температура, – поясняет д-р Анна Денисова. – Если у вас дольше 2 дней держится температура выше 38,3°С, обратитесь к врачу».
Д-р Денисова советует также обратиться к врачу, если:
• у вас появился или усиливается кашель, или при кашле выделяется мокрота зеленого или желтого цвета, либо с прожилками крови. ОРЗ может осложниться острым бронхитом, пневмонией, бронхиальной астмой, отитом или синуситом. Если вас беспокоит острая боль в груди во время кашля или в момент глубокого вдоха, удушье или одышка, боль в ухе, острая головная боль, лицевая боль и болезненность при до-трагивании до лица, надо вызвать врача;
• вы страдаете тяжелым хроническим заболеванием (например, хроническим бронхитом или заболеванием сердца). Во время ОРЗ избегайте сильного переутомления. Если ОРЗ протекает тяжелее, чем обычно, сразу же сообщите врачу.
«Если у вас температура выше 37,7°С и вы беременны, немедленно обратитесь к врачу», – советует эпидемиолог Ирина Лиденеева.


 
 
« Пред.   След. »
Помощь психолога

Подписка на новости

Здесь Вы можете подписаться на новости нашего сайта

Статьи
Новости
Подписаться
Отписаться



хостинг от .masterhost